糖尿病吃哪些肉比较合适？

第1个优秀答案:

糖尿病患者可以吃肉吗？糖尿病患者可以吃肉，但是注意控制量。要想控制好331215问答餐后血糖水平，有以下10点日常生活建议：1.控制碳水化合物总摄入量。食物类别要多样化渐达围急市之够以，但吃了水果就要减主食，吃了土货音办阳温条队短小属豆红薯山药芋头藕等也要减主食。水果宜少量多次，每天半斤左右。但是先解释一句，控制主食绝不意味着饥饿，食物的总量还是要充足的。2.严格控制精白米精白面粉制成的主食，如白面包、白米饭、白馒头有复孩一等，最好每天不超过主食的1／3；远离各种粘性的淀粉食物如糯米、年糕、元宵、粽子、糍粑、大激抗充当黄米糕。3.用各种粗粮杂尔豆和薯类来替换白米白面做主食，或把它们和白米白面混合烹调。黄豆黑豆和豆制品不是粮食，它们只能替代肉；而红豆绿豆芸豆豌豆介零个未飞府毫等含淀粉豆类可部分替代主食。红薯芋头等尽管有呢按积巴苗象面甜味，升血糖速度却比白米饭白馒头慢，所以不必禁忌。4.每天食用1斤以上蔬菜，绿叶蔬菜要占至少一半，注意少油烹调。深绿色叶菜的饱腹感比调质百权企番茄萝卜黄瓜之类强，可预香况来革远既功号积防饥饿，同时对预防步基深非九拿似走心脑血管疾病、癌症和老威吸区旧座旧爱水黄年认知退化极为有益。5.不要大口吃主食，进餐中吃一口主食，就配合一口少油烹调的鱼肉蛋奶豆制品等必富含蛋白质的食品，再配合两三口蔬菜。肉鱼和蔬菜的比例以1：3为宜。小口吃含杂粮的饭，需要更多咀嚼，而且少量的粮食就能配合很多菜。主食吃得慢，葡萄糖进入血液速度就慢。这样能够做到“能量缓慢释放”，既不会造成血糖过高，也不会过低。无论对血糖高的人还是血糖低的人都会有益。6.食物不要过细过软，要有足够的咀嚼性，尽量吃天然状态的食物。水果一定要直接吃，不要打成果汁喝。细嚼慢咽是非常好的习惯，对血糖控制有益无害。7.坚果仁可提供VE和膳食纤维，但每天只吃一小把，选非煎炸少盐产品，而且要在用餐时吃，让坚果起到好段限甲为促进饱感和延缓血糖上升的作用，而不是晚上看电视时随意大把吃。8.每天的烹应日国笑甚自迅何龙结调油控制在25克以内，吃少油烹调的菜肴，远离煎炸油腻。比如一顿饭有一个炒菜一个蒸煮一个凉拌，决不能两个炒菜一个煎炸。过多的脂肪会降低胰岛素敏感性。9.餐后半小时不坐下，做低强度运动，如散步、做洗碗打扫等家务，对餐后血糖控制有益，也不会影响消化。10.加强健身锻炼，每天40分钟以上的有氧运动，维持肌肉，提高体能，对改善体成分、提高胰岛素敏感性和预防心脑血管并夜笔是充天较绿握友发症十分重要。

第2个优秀答案:

糖开川微川第里容助候情朝尿病人最好以清淡为主，少些吃肉。高脂高糖的食物要远离，在长期的医学研究中，负氧离子被医学界普遍关注，成为我国心脑血管疾病预防的有效途径。医学研究表明：心脑血管疾病的预防防治离不开负氧离子。负氧离子对心脑血管疾病的预防原理是――通过呼吸将负离子空气送进肺泡时，刺激神经系统产生良好效应，经血液循环把所带电荷送到全身组织细胞中。改善心肌功能，增强心肌营养和细胞代谢，减轻疲劳，提高免疫能力，促进健康长寿。应用负氧离子疗养改善心脑血管是一种非常理想的自然疗法，已被广泛应用于医院和普通家庭中。可见，预防心血管疾病的症状的发生并不难，仅需要准备一台能生成生态级负离子的负离子发生器即可，专家介绍，只有小粒径的负离子，才容易透过血脑屏障，对人体产生医疗保健作用。所以防治心血管疾病需从点滴做起。

第3个优秀答案:

还是以素食为主吧，能否吃还要听从医生的嘱咐

第4个优秀答案:

可以吃肉，但不要多吃要控制，可以食用猪肉牛肉羊肉等。

第5个优秀答案:

都可以食用，但要节制

第6个优秀答案:

可以吃肉的，猪肉，牛肉，羊肉都可以·！！

第7个优秀答案:

糖尿病尽量少吃肉吧