详细问题描述及疑问：期待您的答案，滴水之恩,来日我当涌泉相报 ！
你好，对于中度的焦虑症不要光靠药物，应该结响季搞检合心理治疗和药物治疗比较好，药员整到呼物可以选用黛力新，帕罗西丁等。平时多练习一些深呼吸放松训练，多看些轻松的节目，规律运动来自。指导意见：问答服药只能起到控制作用,最好要找心理医生,在医生指导下积极切行重复班烈调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。关键要寻找焦虑的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！