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如果把腿上的肌肉给减了,会不会跑的慢了?初三学生考体育,想跑快,但不想太累,所以想减重来提升跑的速度

如果把腿上的肌肉给减了,会不会跑的慢了?初三学生考体育,想跑快,但不想太累,所以想减重来提升跑的速度
把肌肉腿减了会不会跑的比原来慢啊?学生**最近受伤了,又快**了,不能继续练肌肉,就只好减重了。 匿名网友 3个月前

详细问题描述及疑问:期待您的答案,千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心 !

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第1个回答:

3个月前

长跑相对于短跑来说,考验的并不是肌肉强度,而是心肺能力。

而心肺能力,则还是要靠锻炼来提升的,对于你这种情况,我不建议你减重。

要明白一点,在通过减少锻炼的方式减少肌肉的同时,肌肉的机能会大幅度下降,进入一种虚弱的状态。

我觉得,既然受伤了,就应该做一些适当的锻炼,保持状态即可。


第2个回答:

匿名网友3个月前

速度和肌肉的属性有关的


希望我的回答,能够帮助到你。
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