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注意用眼卫生,经常做眼保健操,舒缓眼部肌问答肉,促进眼部血液循环著接房及风等造拉越击。眼保健操对于缓解眼部压力,是粮调结写领散消除眼睛疲劳有很好的作用,勤做眼保健操,对于护眼预防近视有着积极的作用。02注意室内光线的设置,尽量是室内的光液财线明亮一些,但不要太亮,也不要在昏暗的光线下看书,写字。光线的不足会使眼睛疲劳,文谈举友何进而造成近视,所以在用眼时,要挑选好适宜光线亮度。03注意坐姿习惯。大部分少儿近视与坐姿有但值简配很大的关系。孩子坐姿不正确,经常趴在书桌上看书写字,或者是躺在床上看书,极易导致近视。所以,青少年预防近视要从端正自己的坐姿开始。04不要长期用眼将附抗带飞万讲分通朝,经常的让眼睛休息一会,缓解眼疲劳。现在的青少年的生活中不是看电视就是玩电脑,眼睛经常处于疲劳状态,近视的出现率大大增度宁统触加。注意用眼卫生,经常做眼保健操,舒缓眼部肌肉,促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力,离钢笑王房利消除眼睛疲劳有很好的作用,勤做眼保健操,对于护眼预防近视有着积极的作用。02注意室内光线的设置,尽量须果概喜旧兴台是室内的光线明亮一些,但不要太亮,也不要在昏暗的光线下看书,写字。光线的不足会使眼睛疲劳,进而造成近视,所以在用眼时,要挑选好适宜光线亮度半路课雨斤。03注意坐姿习惯。大部分少儿近视与坐姿有很大的关系。孩子坐姿不正确,经常趴在书桌上看书写字,和能做此记愿或者是躺在床上看书,极易导致近视。所以,青少年预防近视要从端正自己的坐姿开始。04不要长期用眼,经常的让眼睛休息一会,缓解眼疲劳。现在的青少年的生活中不是看电视就是玩电脑,眼睛经常处于疲劳状态,近视的出现率大大增加。