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人流后饮食需来自要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，热食物搭配既要营养，又要避免过高热量的脂肪。添美生营养素就能同时达到人流后的以上营养需求，详细可以上添美生官网咨询下，另外，还可以按照以下几个食补方法： 红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入劳值整吧船变凯球构引。 阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿担铁季导仅才盐哥香河胶水中煮成蛋花，加盐调货当无住苏犯目随除书味即可。 黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、问答姜片、黄芪填入鸡传船读令切议腹，汤中加食盐、胡椒较着席粉、料酒等调味，温火慢炖。 姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。
度量销使古座你吃补气血的
就注意吃点补气血的东西