当前位置:网志问答 > 医院 > 一孕傻三年是真的吗?
已有回答

一孕傻三年是真的吗?

网志问答在浏览2861次收到腾讯网的热心用户xielong_89关于捷豹s-type一孕傻三年是真的吗?的提问,关于这些疑难问题,进行了深入的分析。得到了网志问答众多网友的支持,得到了如下解决方案,摘录了部分优质回答,如对此有任何好的意见,欢迎大家进行探讨共同解决!

详细问题描述及疑问:期待您的答案,希望你能感受到,我最真诚的谢意 !

本页链接:http://www.oxrm.com/question/1413415809725698

AD728-90
满意答案

第1个优秀答案:

您好:不少妈妈感觉“一孕傻三年”,主要跟以下几个方面有关:1.与体内的激素变化有关。生小孩前后,女性体内的雌激素、孕激素和催产素在急剧升高后又骤降,短期内的这种急剧变化可能会导致情绪低落,严重时甚至可能出杨客日教够汉济业念现抑郁的表现,因此对周围的止直妈态事物反应变慢。但在宝宝出生后,随着体内激素水平慢六即解命现慢恢复正常,新妈妈这种变“傻”的现象就会慢慢消失。2.长期疲劳、紧张致使大心脑变得健忘。宝宝出生后,完全扰乱了新妈妈以前的作息习惯。新妈妈的生活变得日夜不分,即便是三更半夜在熟睡中,也要被折腾起来给宝宝喂奶、换尿布等,长期处于睡眠不足的状态;此外,很多新妈妈都没有带孩子的经验,因此大脑长期处于疲劳、紧张的状土合处北约态中,人的反应也就变得慢了些。但随着宝宝月龄的增长,作息慢慢趋于规律时,妈妈晚上也可以慢慢睡得踏实,保证充足的睡眠,健忘的情况鲜行容也就慢慢好转。3.重心由事业转向孩子,部分新养核还首妈妈可能存在认知偏差。有了宝宝后,妈妈会将重背科急心转到孩子身上,对攻坐光逐血孩子的注意力过分集中时,自然会因银球括宽首谓统越起准忽略了周围的一些事情。还有一些职业女性突然面对由事业向孩子的转型,面对两个完全不同的领域,未能及时调整从而产生挫败感,觉得自己做起这些家事来显得笨笨的,怀疑自己是否变“傻”。调整心态饮食睡眠运动“多管齐下”建议新妈妈可尝试以下方法,调整身心,改善健忘:1.释放压力,保何政往持愉悦心情。怀孕后,准妈妈应把工作和生活上的器能虽吗告反须压力暂时先放下,保持心情愉悦。比如,平时多听音乐舒缓情绪,多与家人、朋友聊天,多了解分娩知识,都可湖鸡治那整对位信头减少紧张感。生育后,由于很多新妈妈一开始都没有带孩子的经验,或多或少都会有些担心自己无法胜任妈妈的角色,因而存在压力。但其实,新妈妈不必过段和但坚于苛求自己,可慢慢摸索如何照顾宝宝,多看点育儿书籍或向有经验的妈妈咨询,让自己在照顾孩子时多一分从容,少一分不安,随着对孩子的照顾越来越娴熟,健忘也会错望娘局年黑距慢慢好转。2.注意休息,合理补充营养。尽可能让身心从怀孕、分娩的疲劳中尽快地调整恢复过来。日常除均衡饮食外,也可以适当吃一些益智的食物,如深海鱼、小麦胚芽、核桃、胡萝卜、大豆等。3裂简天板友飞川两构身.每天适当进行有氧活动。每天适当进行散步、瑜伽、产后体操等体育锻炼,可以促进血液循环和新陈代谢,改善睡眠。4.重要的事情写在备忘录上。好改义负广雷棉便资引记性不如烂笔头,把重要的事情写在备忘录上,这样可以提醒自己按照记录一件件地完成。5.家人应给予关心和帮助。尽量让新妈妈有更多时间休息调整,用支持和理解的态度来让产妇知道自己不是“孤军奋战”,家人的支持是她强大的后盾。


希望以上的回答,能够帮助你。更多关于一孕傻三年是真的吗?的知识及相关经验请访问经验知识https://www.5058.cn/,能够帮助你解决更多的问题,学习更多的经验。
AD160-600