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女生，身高173cm，体重68kg，体测说是肌肉型超重，办了健身卡，私教太贵了，有哪位能指导下该怎么开始健身

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第1个优秀答案:

跟我差不多一样。。。我70KG。。174减肥的最好方法就是跑步+控制饮食

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